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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【草本之家】晶氏能葉黃素液-籃莓-枸杞-山桑子-沙棘(1000ml3入)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【草本之家】晶氏能葉黃素液-籃莓-枸杞-山桑子-沙棘(1000ml3入)，我也決定吃完要再去買了。

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【草本之家】晶氏能葉黃素液-籃莓-枸杞-山桑子-沙棘(1000ml3入)的規格:



品牌名稱
晶亮有神推薦成份
  • 葉黃素
  • 金盞花
  • 山桑子
  • 玉米黃素
  • 蝦紅素
  • 維生素A
  • 黑豆
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 銀髮
  • 癒後調養
劑型
  • 膠囊
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
品牌國家
  • 台灣










◆商品名稱： 晶氏能葉黃素液(液態食品) 1000mlX3瓶
◆商品容量：1000ml/瓶裝/附量杯
◆商品成分：山桑子萃取液，枸杞萃取液，藍梅萃取液，金盞花萃取(含葉黃素)，葡萄糖酸鋅，決明子萃取液，藻類萃取物(含蝦紅素)，β-胡蘿蔔素，金盞花萃取(含玉米黃素)，葉酸，維生素A，維生素E
副 成 份:純水，梅子汁，柑橘果膠，玉米糖膠，甜味劑(蔗糖素，甘草萃取)，己二烯酸鉀(防腐劑)。
◆食用方式：每日1次.每次30cc多食無益，請避免食用過量
◆保存期限：3年
◆產地：台灣
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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產學專班學生淪為血汗勞工？目前產學合作學生未適用勞基法，教育部訂定「專科以上學校產學合作實施辦法」保障這些學生的權益，但卻因未適用勞基法內的「技術生專章」，但辦法中的罰則遠低於勞基法，工時也讓學校與廠商自行簽訂，不一定有周休二日，更惶論加班費，經常發生工時過長的血汗事件。台中永采烘焙坊向離職實習生高額求償，引發外界關注建教生、實習生勞動條件。圖／本報資料照片 分享 facebook 日前台中發生永采烘焙坊事件後，各界紛紛關注實習生及產學專班學生權益，經全教總檢視後，發現產學專班學生勞動權益竟然遠低於一般勞工，經常面臨超時工作的壓力，甚至淪為替代性人力。全教總法務中心執行長林金財表示，目前產學合作專班學生僅受到教育部的「專科以上學校產學合作實施辦法」來規範，但並無明文法令保障產學合作生的權益都是授權讓學校訂定，而學校與廠商簽訂的計畫又往往過於疏漏，對學生的保護根本不足，因此經常發生工時過長的血汗勞工，勞動條件甚至低於勞基法休障。林金財也說，教育部為鼓勵產學合作，在產學合作專班採用的是外加員額的方式，許多學校為了增加員額便申請相關計畫，但這些學生不適用勞基法，而產學合作辦法中的罰責也遠低於勞基法，主管機關也是教育部，僅能靠著抽查的訪視，大幅弱化學生勞動權益的保障。全教總理事長張旭政說，希望修訂技職法17條把產學專班學生在職場實習時的權益納入勞基法技術生專章的保障，不要再訂定專法疊床架屋。立委張廖萬堅表示，產學專班學生同時具有學生及勞工身分，但教育部把學生的勞動身份排除在外，無論是訂定專法或修技職法將會督促教育部保障學生權益。【記者馮靖惠／台北報導】教育部技職司長楊玉惠表示，專科以上學校的實習樣態多樣化，有些實習沒有任何津貼，例如教育系學生到教育部實習。如果將實習生納入勞基法，可能造成學生找不到實習場所，因此，不宜把實習生納入勞基法。楊玉惠指出，實習生不是技術生，學生是因為課程需要才去做實習，身分還是學生。此外，教育部正在研議大專校院實習的專法，以保障各類型實習樣態的學生權益。

國民黨立院黨團總召昨改選，由前書記長林德福打敗現任總召廖國棟。廖受訪表示，有脫身的感覺，但仍感謝黨籍立委給予甜蜜歷練機會。記者周志豪／攝影 分享 facebook 立院國民黨團總召昨改選，由前書記長林德福打敗現任總召廖國棟。因應下周立院臨時會將展開的前瞻基礎建設特別條例草案闖關三讀攻防，在廖提議下，今上午立即召開黨團大會交接。廖受訪表示，有脫身的感覺，但仍感謝黨籍立委給予甜蜜歷練機會。今年黨主席選舉期間，廖國棟出任吳敦義競選辦公室顧問團團長。他表示，未來除仍會協助林德福黨團事務外，若準黨主席吳敦義需要什麼幫忙，只要開口，「隨時上戰場」。原本黨團總召任期要到七月底才卸任，新任總召應於八月一日與新任黨團書記長、首席副書記長交接一起上任。但廖國棟認為，黨團目前面對的是立院臨時會前瞻條例攻防的戰爭狀態，總召有重要任務在身，新戰場就應交給新總召指揮作戰、代表協商。原本林德福希望依制度八月一日再交接，但廖國棟直言，既然已經改選，面對下周登場的前瞻條例攻防，若他繼續帶，會力不從心、帶不起來，應讓有新黨團民意的新人接棒，才理直氣壯。經廖勸說，林才欣然同意。談到敗選原因，廖國棟認為，最大的因素在於黨團成員希望總召一年一任，大家都能輪流歷練的氛圍使然，再加上任內這一年，接連遭逢一例一休、同婚、前瞻與年改等重大爭議議題，黨中央又無法提供有效奧援，致使整體表現難免遭質疑。廖國棟坦言，之前曾經考慮不爭取連任，在選舉開始後也曾考慮退選成全有意挑戰者，但考慮仍有黨籍立委支持，就堅持到最後，如今敗選，雖有脫身的感覺，但也感謝黨團成員給他這一年來的機會，沒擔任總召不會有這樣的歷練，「辛苦卻甜蜜」。對於接任的林德福，廖國棟說，沒什麼可以建議，只有祝福。但廖也提醒，林德福在黨團大會上的表達作風一向強勢，強勢是優勢，但協商過程「對撞」也可能一是無成。廖國棟也提到，黨團內確實存有外界所說的世代、區域、理念等差異，領導者必須多一些包容。



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